Friday, 30 September 2016

Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Sehat Dengan Cepat

Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Sehat Dengan Cepat

1 POLA MAKAN
 cara yang pertama ialah dengan mengatur pola hidup sehari hari banyak kita mengabaikan atau malah tidak tau  bahwa hormon pertumbuhan bekerja disaat kita tidur sehinga itu di anjurkan makan makan nan yang sehat

2.MINUM AIR MINERAL
minum air mmineral kurang dari 1,5 l. atau setara 8 gelas sehari sangat disaran bagi kita untuk meminum air yang banyak anda tidak boleh menyepeleh kan hal ini karna tubuh dapat berkembang secara optimal apabila jarang minum air putih

3.MAKAN MKANAN BERKALSIUM TINGGI
 


data:image/jpeg;base64,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



 cara meningikan badadengan cepat dan mudah adalah dengan mengomsumsi makanan dan kaya gizi yang tinggi akan kalsium dan protein . makanan yang mengandung kalsium sanat membatu penguatan tulang

4. MINUM SUSU BERKALSIUM TINGGI

 selain untuk mencegah pengeroposan tulang kita sangat butu meminum susu . susu berkalium tinggi juga dapat membantu anda igin tubuh yang tinggi


Friday, 23 September 2016



ARTIKEL KEMPO INDONESIA
Shorinji Kempo

Sikap untuk pelatihan (Shorinji Kempo)

Kyakka Shoko - Renungkan pada diri sendiriSecara harfiah "bersinar terang di mana Anda berdiri", ini berhubungan dengan persiapan sendiri untuk melatih. Merefleksikan diri mengekspos karakter seseorang untuk penilaian, membantu memfokuskan jalan perbaikan diri. Mempersiapkan diri untuk pelatihan dengan mengamati praktek sederhana (seperti melepas sepatu seseorang sebelum memasuki dojo) dan kesopanan (seperti gassho rei) terbuka Anda sampai mempelajari lebih lanjut


Gassho Rei - Menghormati orang lain

Seperti banyak seni bela diri lainnya, Shorinji Kempo mempekerjakan kebijakan menunjukkan mendukung saling menghormati, kita gunakan gassho rei, bergabung dengan telapak tangan di depan wajah dengan siku mengarah keluar. Kita mulai dan berakhir interaksi kita dengan sesama kenshi dojo dan dengan gassho rei. Ini mungkin mengungkapkan tekad kami untuk melatih dengan semangat yang benar, atau mungkin resolusi untuk melatih dengan mitra kami dengan cara menguntungkan kedua. Kehalusan samping, gassho rei mewakili kepatuhan kami kepada cita-cita Shorinji Kempo.Samu(bersih bersih) - Jangan iri pekerjaan yang diperlukan













Contoh paling jelas dari Samu di dojo adalah pembersihan lantai sebelum pelatihan. Penting adalah bahwa ini bukan tulang bagi anggota junior: siapa pun yang pertama di dojo harus menetapkan tentang tugas ini. Tidak ada tingkat senioritas di mana orang harus mengabaikan dasar-dasar penting dari peradaban. Kami menjaga keluar kemasan menghormati tempat di mana kita melatih, dan juga mempertimbangkan orang dengan siapa kita melatih (tidak ada yang suka kaki kotor!).
Kesiapan untuk belajarJorok melakukan tidak membuat untuk pelatihan produktif. Ada berbagai akal sehat praktek di Shorinji Kempo untuk menunjukkan kesiapan kita untuk belajar: tepat waktu untuk sesi itu, affording terhadap sesama kenshi, mencoba memahami apa yang guru kita katakan kita, menjaga kita pelatihan seragam (Dogi) bersih, berdiri di kesshu (tangan menggenggam, kiri atas kanan, istirahat tepat di bawah ikat pinggang, dengan tumit bersama-sama dan kaki sedikit ternyata) bila tidak Kamae (sikap pertempuran), kesantunan, dll Motivasi berasal dari etika tradisional Jepang, namun ini bukan asing ke dunia modern - dojo menetapkan tempat pelatihan yang aman dan bermanfaat melalui sikap yang benar dari anggotanya. Mengamati formalitas ini membantu disiplin pikiran untuk lebih mudah menerima teknik fisik, pada saat yang sama kenikmatan tentu tidak dihalangi oleh kesopanan - pelatihan harus selalu menyenangkan.

Enam karakteristik Shorinji Kempo

Ken Zen Ichinyo- Berkelahi dan Bersemedi dalam 1 TubuhMendasar dalam Shorinji Kempo adalah bahwa pikiran dan tubuh tidak dilatih secara terpisah. Setiap sesi mencakup baik pelatihan fisik dan filosofi, dan grading setiap juga menuntut pemahaman dan kompetensi di kedua. Jika salah satu diabaikan, praktisi akan gagal untuk menjadi bulat manusia. Karakteristik ini juga dapat disebut "kesatuan ken dan zen".Riki Ai Funi - Kekuatan dan Cinta Berdiri Bersama (Keharmonisan kekuatan dan Kasih sayang)Mahasiswa Shorinji Kempo belajar perlunya keseimbangan antara kekuatan fisik dan kasih sayang. Kekuatan tanpa cinta adalah kekerasan; kekuatan cinta tanpa hiasan belaka. Untuk membuat efek seseorang di dunia baik yang efektif dan bermakna, keduanya diperlukan.

Shushu Koju - Bertahan Diutamakan, Menyerang Menyesuaikan .
Shorinji Kempo bukanlah sebuah sistem untuk menyerang dan mengalahkan. Menggunakan pengetahuan Anda tentang seni bela diri untuk menyakiti, mengintimidasi atau menggertak salah secara moral dan hukum. Pertahanan memberikan keunggulan teknis atas penyerang Anda memungkinkan Anda untuk mengeksploitasi kelemahan mereka dan memberikan peluang serangan mereka. Selain itu ada alasan-alasan moral dan hukum mengapa Anda tidak harus menyerang seseorang pertama. Tujuannya harus selalu untuk mencegah konflik, tidak pernah menghasut, dan teknik fisik yang diperlukan sebagai pilihan terakhir untuk diplomasi dan akal sehat - tidak pernah menganggap bahwa pelatihan memungkinkan Anda ceroboh untuk naik ke provokasi pada keyakinan bahwa Anda akan berhasil dalam melawan.

Fusatsu Katsujin - Tidak Membunuh tetapi Membangkitkan. (Lindungi Orang Tanpa Cedera)
Shorinji Kempo tidak dirancang untuk menyebabkan cedera pada diri sendiri atau penyerang Anda. Teknik-teknik pertahanan diri dirancang untuk menyebabkan penyerang Anda akan kehilangan untuk melawan, tanpa merusak tulang atau jenis lain yang menyebabkan kerusakan, dan idealnya tanpa memar. Hal ini dicapai melalui dua proses dasar: pertama kita menyerang poin penting ini, jadi serangan kami tidak perlu menyampaikan menghancurkan kekuasaan; kedua Shorinji Kempo mengakui nilai dalam serangan cepat daripada serangan yang kuat. Shorinji Kempo dirancang untuk melindungi diri sendiri atau orang lain, bukan untuk menghakimi dan menghukum penyerang. Setelah Anda melakukan apa yang diperlukan untuk melindungi diri, tindakan lebih lanjut terhadap penyerang Anda adalah sebagai salah karena serangan mereka pada Anda.

Goju Ittai- Teknik Keras dan Lembut adalah Kesatuan.
Shorinji Kempo teknik dapat diklasifikasikan sebagai goho (keras) atau Juho (lunak), masing-masing yang relevan tergantung pada sifat serangan. Belajar untuk menggabungkan mereka dalam sebuah sistem yang dinamis menciptakan sumber secara signifikan lebih efektif untuk pertahanan diri. Selain itu, studi lebih dekat menunjukkan bahwa terdapat elemen lunak dan keras dalam semua teknik (berpikir bagaimana ini berlaku untuk teknik yang Anda tahu).


Kumite Shutai- Berpasangan Diutamakan.
Paduan mengajarkan pelatihan teknik kontrol, yang benar dan kasih sayang. Teknik Tidak dapat dipelajari tanpa bantuan dari mitra, seperti jarak waktu, benar dan aplikasi tidak bisa dipelajari sendiri (perhatikan bahwa dalam kontras dasar-dasar, kihon, hanya bisa dipelajari secara individual). menghubungi Cahaya memastikan realisme saat mengajar kontrol dan menjaga keselamatan. Terlepas dari perbedaan dalam keterampilan dan pengalaman, mitra selalu dapat saling membantu dan belajar bersama-sama karena setiap orang berbeda dan menyajikan masalah-masalah baru yang dapat diubah menjadi kesempatan belajar.

Filsafat Kempo

Filsafat adalah bagian mendasar dari Shorinji Kempo, dan diperlukan untuk setiap grading. Shorinji Kempo dapat dianggap sebagai perwujudan fisik dari Kongo Zen, campuran wawasan Buddhisme dan Kaiso's, percaya bahwa puncak prestasi duniawi terletak pada individu, dan bukan sebagai daftar prestasi di dunia, bahwa menjadi subjek untuk mode dan pendapat dengan cara yang menghalangi gagasan kebesaran sejati. Ini adalah reformulasi dari warisan kepercayaan kuno dan etiket untuk dunia modern. Shorinji Kempo bertujuan untuk mengembangkan mereka yang berlatih menjadi pemimpin suara yang memiliki temperamen untuk bertindak dengan belas kasih dan keadilan ditambah dengan kekuatan untuk mempromosikan hak dan menundukkan salah. Dengan mengembangkan individu, sebuah masyarakat yang ideal bisa dibawa.Shorinji Kempo adalah non-kompetitif - kita melatih untuk mengembangkan satu sama lain, tidak mengalahkan satu sama lain. Teknik yang dirancang untuk merebut akan seorang penyerang untuk memerangi, tidak cedera atau kerusakan padanya. Shorinji Kempo lebih dari teknik fisik, namun; ia menjelaskan cara berpikir dan bertindak selaras dengan keadilan dan rasa hormat. Ini adalah tentang hidup setengah untuk diri sendiri, dan setengah bagi orang lain.

* Dokun (prinsip dasar)
* Enam karakteristik Shorinji Kempo
* Kunci sikap untuk pelatihan
* Cara belajar Shorinji Kempo



DokunDokun adalah suatu bagian teks dibacakan di setiap sesi, pernyataan tentang prinsip-prinsip dan karakteristik dari pelatihan kami. Teks lengkap di bawah:

Seiku

1. Mengandalkan diri sendiri dan tidak pada orang lain. Tidak ada yang dapat diandalkan seperti Anda sendiri juga disiplin diri.
2. Dengan melakukan kejahatan Anda menajiskan diri sendiri. Dengan menghindari kejahatan Anda mencapai kemurnian.Seigan

1. Dalam memperoleh seni ini kami berjanji untuk menghormati pendiri kami dan tidak mengkhianati tuan kita, untuk menghormati orang tua kita dan tidak sedikit kaum muda. Sebagai kawan, kami berjanji untuk saling membantu dan bekerja sama untuk pemenuhan ajaran-ajaran ini.
2. Kami berjanji untuk meninggalkan masa lalu kita samping dan mengabdikan diri untuk menguasai seni segamblang dan naif sebagai bayi.
3. Kami berjanji untuk tidak pernah melakukan seni kami untuk alasan egois, tetapi untuk kepentingan seluruh umat manusia.Shinjo

1. Kita bersyukur bahwa kita diberkahi dengan jiwa kita dari Dharma dan tubuh kita dari orang tua kita. Kami bertekad untuk melakukan segala upaya untuk mengembalikan berkah mereka.
2. Kami mencintai negeri kami dan menentukan untuk memperbaiki kesejahteraan rakyat kita.
3. Kami mencintai keadilan, kemanusiaan hormat, amati sopan santun, menjaga perdamaian dan Penentuan benar dan berani.
4. Kami berusaha untuk menguasai seni dan disiplin tubuh dan jiwa. Kami mencintai kawan-kawan kita dan membantu satu sama lain. Kami bekerja sama dan berusaha untuk mendirikan sebuah dunia yang ideal.

Shorinji Kempo Technical Pages Pressure Point Diagrams

Arms - Pressure Points on the Inside and Outside

Legs - Pressure Points on the Front and Back

Head - Pressure Points on Head and Face

Torso - Pressure Points on the Trunk

Torso - Pressure Points on the Back

Bela Diri Shorinji Kempo Suatu Sistem Pembelajaran Pengembangan Sumber Daya Manusia






Pada tahun 1928 seorang tentara Jepang bernama So Doshin dikirim ke Tiongkok dalam pasukan ekspedisi tentara Jepang ke Manchuria. Pemuda So Doshin tidak sepaham dengan tidakan Jepang menjajah Negara lain. Lalu ia melarikan dri dari pasukannya. Dalam pengembaraannya, ia bertemu dengan seorang pendeta budha yang membawanya ke Kuil Shiauw Liem Sie.

Setelah sekian lama berlatih, So Doshin diberi penghormatan tertinggi menjadi maha guru ke-21 dan diperbolehkan meninggalkan Kuil Shorinji untuk meneruskan ajaran Siu Lim Kun Pai Fu atau Shorinji Kempo dalam ejaan Jepangnya.

Pemuda So Dhosin memiliki impian membangun Jepang dari kehancuran akibat Perang Dunia II. Beliau meliatih murid-muridnya dengan disiplin yang keras. Namun di balik gemblengan fisik yang keras beliau menempatkan bela diri ini sebagai pengayom hati da jiwa dengan penuh rasa damai dan welas asih bagi para muridnya.

Kenapa Bela Diri Shorinji Kempo merupakan suatu sistem pembelajaran pengembangan sumber daya manusia?

Metode Latihan

Dalam berlatih Bela Diri Shornji Kempo ada 2 proses latihan yang dilakukan secara bersamaan, yaitu gerak fisik melakukan teknik-teknik bela diri Kempo dan olah fikir untuk memahami logika gerakan teknik bela dirinya. Teknik dalam Bela Diri Kempo merupakan gabungan teknik keras : pukulan, tendangan, tangkisan yang disebut Goho dan teknik lunak : kuncian, bantingan, lipatan yang disebut Juho. Kedua teknik di atas harus dilatih secara bersama-sama dan tidaka boleh secara terpisah.

Teknik Bela Dirinya

Teknik bela dirinya diciptakan oleh Pendeta Budha yang bernama Tatmo Cowsu. Tujuan Bela diri Kempo diciptakan pada masa itu adalah untuk melatih para biksu sehinggan mampu menyebarkan agama budha pada saat tu dengan tantangan yang dihadapi baik dari kondisi alam maupun manusianya. Di dalam falsafah Bela Diri Kempo tedapat ajaran : Fusatsu Katsuji, yakni dilarang membunuh tapi memperlakukan secara manusiawi. Teknik bela Diri Kempo mengutamakan bertahan dan menyerangnya disesuaikan. Bila musuh bias dikalahkan dengan teknik kuncian saja, maka tidak harus menggunakan teknik keras, pukulan atau tendangan.

Sistem Ujian Kenaikan Tingkat

Ada 2 hal yang diujikan dalam ujian kenaikan tingkat, yakni ujian teori dan ujian praktek. Ujian praktek adalah menguji ketrampilan fisik seorang kenshi (atlet Kempo). Sedangkan ujian teori untuk menguji pemahaman dan logika dari teknik Bela Diri Kempo serta memahami sejarah dan falsafah bela Diri Kempo. Sehingga seorang kenshi tidak semata-mata hanya menjadi seorang jagoan bela diri saja.

Latihan Kepemimpinan Organisasi

Seorang kenshi selain mahir/menguasai teknik Bela Diri Kempo juga harus memiliki ketrampilan manajerial. Mereka tidak boleh semata-mata mengikuti latihan hanya untuk menguasai teknik bela dirinya. Jadi, seorang kenshi juga dipersiapkan untuk menjadi pengurus dan asisten/pelatih dojo tanpa kecuali di mana hal ini secara tidak langsung memberikan pengalaman berorganisasi dan latihan kepemimpinan.

Tujuan Akhir
Pembelajaran dalam Bela Diri Kempo menyentuh beberapa aspek, yaitu Aspek Fisik, untuk kebugaran dan menjada kesehatan tubuh, Aspek Metal, untuk membangun karakter pribadi yang rendah hati dan berjiwa sportif, dan Aspek Kepemimpinan, di mana setiap kenshi sejak dini dididik dan dipersiapakan untuk mengembangkan kemampuan memimpin yang ada dalam dirinya.

Referensi Teknik (San Kyu - Dan Sho)


KATA KEHIDUPAN


Kata Kata Bijak Kehidupan Untuk Motivasi



Sajian kata kata bijak tentang kehidupan sederhana berikut bisa menjadi bagian dari mutiara hati dalam memotivasi setiap manusia untuk menggapai hidup yang sesungguhnya.

Karena kesederhanaan adalah kunci untuk meraih kebahagiaan hidup. Hal-hal yang kecil dan terlihat sepele, bisa saja mendatangkan kemuliaan yang besar. Intinya adalah untuk meriah kehidupan yang sederhana, jangan pernah meremehkan hal apapun.

Jika kita mampu hidup sederhana, maka paling tidak kita telah berhasil meraih kebahagiaan atas jiwa, nurani, dan diri kita. Hal ini mengingatkan kita akan sebuah pesan dari kata kata bijak islami, bahwa kebahagiaan atas hidupmu takkan terwujud jika nurani mu tidak pernah merasakan kebahagiaan itu.

Kata Kata Bijak Kehidupan Untuk Motivasi

Semoga kata kata bijak motivasi yang menginspirasi bisa bermanfaat bagi Anda dan kita semua. Dan disinilah kami akan memberikan sebuah kekuatan yang seringkali luput dan terlupakan, yaitu memotivasi diri untuk hidup bahagia lewat kata-kata bijak.




Hidup bukanlah tentang bagaimana menemukan diri kita tetapi bagaimana menciptakan diri kita yang sebenarnya

Hidup adalah impian bagi orang BIJAK, Permainan bagi orang BODOH, Lelucon bagi orang KAYA, DAN Tragedi bagi orang MISKIN

Hidup itu sederhana, namun seringkali kita lah yang membuatnya menjadi sulit

Orang tidak akan mengingat hari, tetapi yang diingat adalah momen penting dan berkesan

Arthur Rubinstein, seorang Pianis terkenal asal Rusia, pernah berkata bahwa “Jika kita mencintai kehidupan maka sebaliknya kehidupan akan mencintai kita.

Kekuatan tidak datang dari kemenangan. Seberapa besar usaha kita untuk melewati kesulitan dan memutuskan untuk tidak menyerah, itulah kekuatan yang sebenarnya

Anda pernah jatuh sekali. Kami ingin melihat setinggi apa anda bisa meloncat dikemudian hari

Manusia itu tak berarti apa-apa. Pekerjaannya lah yang menjadikan hidupnya berarti

Jika manusia berusaha melawan hukum alam, maka ia akan menghancurkan dirinya sendiri

Kalau masa depanku gelap, jelas lebih baik aku menghadapinya layaknya seorang laki-laki, daripada berusaha mencerahkannya dengan imajinasi-imajinasi yang sia-sia

Hidup adalah serangkaian peristiwa alami dan spontan. Jangan melawan kehidupan yang hanya akan menciptakan kesedihan. Biarkan realitas menjadi kenyataan. Biarkan semuanya mengalir secara alami

Siapapun bisa marah, itu sangat mudah. Namun marah kepada orang yang tepat, dengan tingkat kemarahan yang tepat, pada waktu yang tepat, dan dengan tujuan yang tepat, bukanlah hal mudah dan bahkan seringkali dilupakan.

Keunggulan adalah sesuatu yang kita dapat dari latihan dan kebiasaan. Sesorang akan disebut unggul jika ia telah melakukan segala sesuatu berulang kali

Cobalah untuk belajar sesuatu tantang segala sesuatu dan segala sesuatu tentang sesuatu


Hidup adalah suatu tantangan yang harus dihadapi dan Perjuangan yang harus dimenangkan.

Hidup adalah Kesusahan yang harus diatasi. Rahasia yang harus digali. Tragedi yang harus dialami. Kegembiraan yang harus dibagikan. Cinta yang harus dinikmati, dan Tugas yang harus dilaksanakan.

Inilah hidup sebagai romantika yang harus dirangkul. Resiko yang harus diambil. Lagu yang harus dinyanyikan. Anugerah yang harus dipergunakan. Berkah yang harus dicapai., dan mimpi yang harus diwujudkan.

Kala anda dalam keadaan lapang, maka ketahuilah bahwa kehidupan merupakan kesempatan yang harus dipakai, jangan pernah lalai untuk menggunakannya



Setiap jalan hidup yang kita lalui harus bisa mendatangkan pelajaran untuk terus menapaki jalan itu. Karena jalan kehidupan begitu panjang dan bermakna


Sukses bukanlah milik mereka yang pintar dan cerdas. Sukses adalah milik mereka yang memiliki mimpi dan berjuang mati-matian untuk menggapai mimpi itu

Berbicara tentang mimpi, tak ada yang namanya penyesalan. Menyesal sama seperti mengejar bayangan kita sendiri. Semakin dikejar, semakin jauh dari jangkauan kita.

Ejekan adalah sarapan bagi saya, penolakan adalah makan siang bagi saya, dan kritikan adalah makan malam saya. Itulah yang membuat saya lebih tegar dan kuat

Perkataan orang lain akan benar-benar menjadi kenyataan hanya bila anda mengizinkannya

Wanita, kadangkala diuji dengan sehebat-hebat ujian. Fisiknya lemah tapi batinnya sangat kuat. itulah anugerah Tuhan bagi mereka

Optimislah dengan ujian. Itu hadiah dari Tuhan. Bersyukurlah, karena dari milyaran, anda lah pilihanNya

Kebahagiaan kita tidak terletak pada harta, tidak pada penampilan diri, tidak juga pada gemerlap perhiasan dan keindahan dunia. Ukuran kebahagiaan terkait erat pada hati kita


Disaat orang-orang sudah tidur, itulah kesempatan untuk melangkah maju. Disaat orang-orang belum terbangun itulah kesempatan untuk melangkah lebih cepat

Jika kita memang harus kalah, jangan lebih dari sehari. Rebut kemenangan itu besok


Mata kuliah terpenting yang didapat dari kampus kehidupan adalah KESULITAN. Makin tinggi tingkat kesulitannya makan tinggi NILAI TAMBAH yang diperoleh. Jangan pernah lari dari kesulitan

Manusia bijak adalah saat sukses bisa bersyukur, saat gagalpun tetap bersyukur. Karena sesungguhnya kekayaan dan kebahagian sejati ada didalam rasa syukur


Saya telah gagal, gagal dan terus mengalami kegagalan dalam hidup saya. Oleh sebab itulah saya menjadi kebal dan sukses pun datang dengan sendirinya

Memang dalam kehidupan ini tidak ada yang pasti. Tetapi kita harus berani memastikan apa-apa yang ingin kita raih


Kualitas diri anda dinilai dari bagaimana diri anda bukan apa yang anda miliki

Aku tidak gagal. Aku hanya menemukan 10.000 cara yang tidak bekerja


Banyak sekali kegagalan dalam hidup adalah mereka yang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan keberhasilan ketika mereka menyerah

Kelemahan terbesar terletak pada keputusasaan. Cara yang paling pasti untuk sukses adalah selalu mencobanya satu kali lagi

Kata Kata bahasa


Kata Kata Bijak Kehidupan Untuk Motivasi

Posted by at 10:24:00 AM

Sajian kata kata bijak tentang kehidupan sederhana berikut bisa menjadi bagian dari mutiara hati dalam memotivasi setiap manusia untuk menggapai hidup yang sesungguhnya.

Karena kesederhanaan adalah kunci untuk meraih kebahagiaan hidup. Hal-hal yang kecil dan terlihat sepele, bisa saja mendatangkan kemuliaan yang besar. Intinya adalah untuk meriah kehidupan yang sederhana, jangan pernah meremehkan hal apapun.

Jika kita mampu hidup sederhana, maka paling tidak kita telah berhasil meraih kebahagiaan atas jiwa, nurani, dan diri kita. Hal ini mengingatkan kita akan sebuah pesan dari kata kata bijak islami, bahwa kebahagiaan atas hidupmu takkan terwujud jika nurani mu tidak pernah merasakan kebahagiaan itu.

Kata Kata Bijak Kehidupan Untuk Motivasi

Semoga kata kata bijak motivasi yang menginspirasi bisa bermanfaat bagi Anda dan kita semua. Dan disinilah kami akan memberikan sebuah kekuatan yang seringkali luput dan terlupakan, yaitu memotivasi diri untuk hidup bahagia lewat kata-kata bijak.




Hidup bukanlah tentang bagaimana menemukan diri kita tetapi bagaimana menciptakan diri kita yang sebenarnya

Hidup adalah impian bagi orang BIJAK, Permainan bagi orang BODOH, Lelucon bagi orang KAYA, DAN Tragedi bagi orang MISKIN

Hidup itu sederhana, namun seringkali kita lah yang membuatnya menjadi sulit

Orang tidak akan mengingat hari, tetapi yang diingat adalah momen penting dan berkesan

Arthur Rubinstein, seorang Pianis terkenal asal Rusia, pernah berkata bahwa “Jika kita mencintai kehidupan maka sebaliknya kehidupan akan mencintai kita.

Kekuatan tidak datang dari kemenangan. Seberapa besar usaha kita untuk melewati kesulitan dan memutuskan untuk tidak menyerah, itulah kekuatan yang sebenarnya

Anda pernah jatuh sekali. Kami ingin melihat setinggi apa anda bisa meloncat dikemudian hari

Manusia itu tak berarti apa-apa. Pekerjaannya lah yang menjadikan hidupnya berarti

Jika manusia berusaha melawan hukum alam, maka ia akan menghancurkan dirinya sendiri

Kalau masa depanku gelap, jelas lebih baik aku menghadapinya layaknya seorang laki-laki, daripada berusaha mencerahkannya dengan imajinasi-imajinasi yang sia-sia

Hidup adalah serangkaian peristiwa alami dan spontan. Jangan melawan kehidupan yang hanya akan menciptakan kesedihan. Biarkan realitas menjadi kenyataan. Biarkan semuanya mengalir secara alami

Siapapun bisa marah, itu sangat mudah. Namun marah kepada orang yang tepat, dengan tingkat kemarahan yang tepat, pada waktu yang tepat, dan dengan tujuan yang tepat, bukanlah hal mudah dan bahkan seringkali dilupakan.

Keunggulan adalah sesuatu yang kita dapat dari latihan dan kebiasaan. Sesorang akan disebut unggul jika ia telah melakukan segala sesuatu berulang kali

Cobalah untuk belajar sesuatu tantang segala sesuatu dan segala sesuatu tentang sesuatu


Hidup adalah suatu tantangan yang harus dihadapi dan Perjuangan yang harus dimenangkan.

Hidup adalah Kesusahan yang harus diatasi. Rahasia yang harus digali. Tragedi yang harus dialami. Kegembiraan yang harus dibagikan. Cinta yang harus dinikmati, dan Tugas yang harus dilaksanakan.

Inilah hidup sebagai romantika yang harus dirangkul. Resiko yang harus diambil. Lagu yang harus dinyanyikan. Anugerah yang harus dipergunakan. Berkah yang harus dicapai., dan mimpi yang harus diwujudkan.

Kala anda dalam keadaan lapang, maka ketahuilah bahwa kehidupan merupakan kesempatan yang harus dipakai, jangan pernah lalai untuk menggunakannya



Setiap jalan hidup yang kita lalui harus bisa mendatangkan pelajaran untuk terus menapaki jalan itu. Karena jalan kehidupan begitu panjang dan bermakna


Sukses bukanlah milik mereka yang pintar dan cerdas. Sukses adalah milik mereka yang memiliki mimpi dan berjuang mati-matian untuk menggapai mimpi itu

Berbicara tentang mimpi, tak ada yang namanya penyesalan. Menyesal sama seperti mengejar bayangan kita sendiri. Semakin dikejar, semakin jauh dari jangkauan kita.

Ejekan adalah sarapan bagi saya, penolakan adalah makan siang bagi saya, dan kritikan adalah makan malam saya. Itulah yang membuat saya lebih tegar dan kuat

Perkataan orang lain akan benar-benar menjadi kenyataan hanya bila anda mengizinkannya

Wanita, kadangkala diuji dengan sehebat-hebat ujian. Fisiknya lemah tapi batinnya sangat kuat. itulah anugerah Tuhan bagi mereka

Optimislah dengan ujian. Itu hadiah dari Tuhan. Bersyukurlah, karena dari milyaran, anda lah pilihanNya

Kebahagiaan kita tidak terletak pada harta, tidak pada penampilan diri, tidak juga pada gemerlap perhiasan dan keindahan dunia. Ukuran kebahagiaan terkait erat pada hati kita


Disaat orang-orang sudah tidur, itulah kesempatan untuk melangkah maju. Disaat orang-orang belum terbangun itulah kesempatan untuk melangkah lebih cepat

Jika kita memang harus kalah, jangan lebih dari sehari. Rebut kemenangan itu besok


Mata kuliah terpenting yang didapat dari kampus kehidupan adalah KESULITAN. Makin tinggi tingkat kesulitannya makan tinggi NILAI TAMBAH yang diperoleh. Jangan pernah lari dari kesulitan

Manusia bijak adalah saat sukses bisa bersyukur, saat gagalpun tetap bersyukur. Karena sesungguhnya kekayaan dan kebahagian sejati ada didalam rasa syukur


Saya telah gagal, gagal dan terus mengalami kegagalan dalam hidup saya. Oleh sebab itulah saya menjadi kebal dan sukses pun datang dengan sendirinya

Memang dalam kehidupan ini tidak ada yang pasti. Tetapi kita harus berani memastikan apa-apa yang ingin kita raih


Kualitas diri anda dinilai dari bagaimana diri anda bukan apa yang anda miliki

Aku tidak gagal. Aku hanya menemukan 10.000 cara yang tidak bekerja


Banyak sekali kegagalan dalam hidup adalah mereka yang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan keberhasilan ketika mereka menyerah

Kelemahan terbesar terletak pada keputusasaan. Cara yang paling pasti untuk sukses adalah selalu mencobanya satu kali lagi

Friday, 16 September 2016


Taralite agen pinjaman uang

Contoh Artikel Pendidikan – Pentingnya Semangat Belajar

January 05, 2016 by Albert  |   Keuangan 
Untuk menambah wawasan bagi yang bekerja di sektor pendidikan, membaca beberapa contoh artikel pendidikan menjadi pilihannya. Apalagi dengan kemajuan teknologi saat ini telah membawa kemudahan untuk kita mencari informasi termasuk juga masalah di dunia pendidikan. Tidak hanya para pendidik, orang tua murid pun kini juga membutuhkan pengetahuan tersebut. Pesatnya perkembangan di bidang pendidikan sering kali membuat orang tua siswa bingung dengan perubahan drastis itu. Karena kebanyakan dari mereka merasa pendidikan saat ini sangat berbeda dengan pendidikan di zaman mereka.

Banyak topik yang dibahas di beberapa contoh artikel pendidikan. dari banyaknya topik yang dibahas, pembaca paling suka untuk menikmati ulasan artikel pendidikan yang berkaitan dengan pendidikan anak, masalah pendidikan di Indonesia, model pembelajaran inovatif, strategi belajar mengajar, serta teori-teori terbaru di bidang pendidikan.
pendidikan Indonesia
Jika saat ini Anda sedang mencari contoh artikel pendidikan yang berkaitan dengan aktivitas anak didik, berikut ini contoh yang tepat untuk Anda jadikan bacaan di waktu senggang. Semoga dengan bacaan ini dapat membuka wawasan Anda mengenai semangat belajar anak dan hal-hal lainnya.

Contoh Artikel Pendidikan – Tips Menumbuhkan Semangat Belajar Anak
Pada dasarnya manusia merupakan makhluk pembelajar. Sebagai contoh, bayi di masa petumbuhannya akan mengalami proses miring, tengkurap, merangkak, berjalan dan akhirnya berlari. Hal ini semua bisa mereka lalui karena mereka belajar untuk bisa melakukannya. Tidak ada orang yang memberikan pelajaran bagaimana cara merangkak, atau cara berdiri. Ketika waktunya sudah tiba, maka anak akan belajar sendiri untuk melakukannya.

Pada masa-masa pertumbuhannya, orang tua atau orang-orang terdekat, sering melarang bayi ketika memegang sesuatu. Seperti contoh ketika bayi di usia satu tahun, mereka sering memasukkan barang ke mulutnya. Atau ketika mereka melihat sebuah benda, dan mereka ingin memegangnya, orang tua sering melarang anak melakukannya. Sayangnya banyak yang tidak menyadari cara mereka melarang anak keliru, seperti membentak dan memberikan alasan yang tidak jelas. Akibat dari perilaku keliru ini bisa saja membuat anak malas untuk belajar ke depannya. Ketika anak memasuki usia sekolah, anak sangat susah untuk diajak belajar mengenal huruf dan angka atau belajar hal-hal lainnya.


Anehnya ketika anak ditanya masalah apa yang mereka senangi, mereka akan menjawab dengan antusias. Sebagai contoh jika dia suka dengan permainan sepakbola dan menyukai salah satu klub, mereka akan menjawab dengan lantang. Bahkan mereka sangat hafal dengan apa yang berkaitan dengan klub tersebut baik nama pemain, nomor punggung, bahkan pelatihnya.
Dengan bukti tersebut, bisa disimpulkan bahwa anak tidaklah bodoh. Anak dilahirkan dengan kemampuan otak yang sama sehingga tidak ada kata anak bodoh dan pintar. Hanya saja perlakuan yang keliru ketika anak dalam masa pertumbuhan seperti yang digambarkan di ataslah yang membuat anak menjadi malas belajar. Lalu bagaimana menumbuhkan semangat belajar pada anak dengan kondisi seperti ini? Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk membuat anak menjadi pribadi yang rajin dalam belajar.

Dimulai dari Orang Tua
Tidak dipungkiri bahwa waktu seorang anak banyak dihabiskan dengan orang tuanya terutama sang ibu. Jadi Anda sebagai orang tua harus memulai mengubah hal-hal buruk yang mungkin bisa menjadi contoh yang kurang baik untuk anak. Contohnya, Anda meminta mereka untuk belajar tapi Anda malah asyik melihat sinetron. Tidak mungkin anak akan memiliki semangat belajar karena Anda sudah memberi contoh yang kurang baik. Hindari juga memerintah dengan kata yang kasar atau kekerasan fisik seperti mencubit. Hal itu bukan memberikan efek baik tapi anak malah trauma dan membuatnya menjadi pribadi yang pendiam dan tidak percaya diri.
Ajaklah anak untuk belajar dengan cara yang baik. Lebih baik lagi jika Anda mendampinginya dan mengajarkan dengan cara yang menyenangkan. Di usia ini, anak masih dengan dunia permainan. Cobalah untuk mengajak mereka belajar tapi dibalut dengan permainan. Sehingga mereka tidak menyadari bahwa mereka sedang belajar melainkan sedang bermain.

Tanya Aktivitasnya di Sekolah
Ketika anak pulang dari sekolah, cobalah tanyakan apa aktivitas yang membuat dia senang ketika di sekolah. Otomatis anak akan bercerita mengenai kegiatan apa saja yang membuatnya senang hari itu. Dengan mengajak anak bercerita hal-hal positif ini, akan menanamkan ke jiwa anak bahwa sekolah merupakan tempat yang menyenangkan.
Selain itu, mengajak mereka bercerita juga membuat daya ingat mereka cukup bagus. Bisa jadi dengan aktivitas bertanya yang cukup simpel ini, membuat anak memiliki hobi bercerita. Tidak hanya bercerita kepada Anda dan keluarga, mereka bisa bercerita di hadapan banyak orang. Hal ini bisa menumbuhkan bakat anak yang dapat membuat mereka menjadi anak yang percaya diri dan tidak minder.

Sugesti Positif
Sugesti positif yang diberikan kepada anak, saat mereka tidur adalah waktu yang tepat. Ketika anak akan tidur, biasanya ibu akan membacakan cerita terlebih dahulu. Ketika anak sudah terlelap di alam mimpi, bisikkan di telinga mereka bahwa belajar merupakan kegiatan yang menyenangkan, tidak kalah menyenangkan dengan aktivitas bermain. Sugesti ini memang diberikan kepada anak dalam posisi tidur. Tapi kata-kata yang dibisikkan ini dapat direkam oleh otak dan masuk ke dalam lubuk hati yang paling dalam. Apalagi mengucapkannya dengan penuh kasih sayang, maka tanpa mereka sadari sugesti itu masuk ke dalam alam bawah sadarnya.
at